五年级,男孩,这周开学有个考试,孩子因为害怕自己考不好不愿意去学校,在家里惶惶不可终日,我安慰也安慰了,鼓励也鼓励了,道理也讲了多少遍,但都没用,咋办呢?孩子害怕考试不想上学怎么办?
校汇网超级版主 0 孩子上了学之后,家长最头疼的就是他们的学习成绩,真是由于家长对孩子考试的过分关注才造成了孩子害怕考试的现状,比如在考试前总是担心,觉得自己可能考不好;考前睡不好甚至失眠;考试过程中会大脑空白,原本记得的知识点也会想不起来,想要解决孩子害怕考试不想上学的问题,家长首先要放下自己的高期望。 孩子害怕考试不想上学怎么办? 1、引导孩子正确认识考试。 考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验,是用来查缺补漏的,通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次,让孩子正确认识考试的意义,这样才能正确面对考试成绩。 2、给孩子积极的心理暗示。 家长可以告诉孩子,当觉得自己紧张时,可以给自己加油鼓劲,让自己自信满满,缓解紧张。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语,给自己积极的心理暗示,可以对自己说:我一定可以的。我有信心,加油。 3、降低对孩子的要求。 家长要注意的是,不要给孩子过多的压力,更不要太在意分数,分数不能代表一切,要告诉孩子,结果有时候并不重要,重要的是为这件事情努力的结果。注重与孩子的沟通,引导孩子走出焦虑的情绪。 4、增加孩子的运动。 特别是互动性运动,比如羽毛球、篮球、乒乓球等。体育运动能提高人的身体素质,从侧面来说也能提高孩子的自信心,释放压力,帮助孩子应对高强度的考试。 5、开阔孩子的视野。 人的一生中,学校的学习生活是最轻松的,如果连这点压力都承受不了,何以承担大任?父母可以让孩子走出家门,见识更广阔的世界,读更多的名人传记,认识到这些人的成功是经历了怎样的挫折和失败,他的这些失败又算得了什么?只有让孩子了解更多的人和事,面对更多的挫折和困难,才能磨炼孩子的心志,以后才能走的更远。6月24日 08:29
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