寒假马上就要结束了,孩子们将开始新的一个学期,对于未知的一切,孩子们很可能会产生一定的恐惧感,同时也会表现出一些症状,那么开学恐惧症有哪些症状,怎样应对开学恐惧症,才能让孩子平稳舒心地投入到新学期的学习当中呢?
校汇网超级版主 0 开学恐惧症有哪些症状?孩子开学恐惧症一般的症状表现有心慌、爱发脾气、失眠、食欲减退、更严重的还有恶心呕吐、头疼等不良症状,导致这种症状的主要原因是漫长的无忧无虑的假期生活,和即将开启的枯燥乏味、每天的作业、节奏紧张的上学生活形成了强烈反差,因此一些心理素质弱的孩子,就会出现这种症状。这时候,家长发现孩子有这种症状,不要一味的指责、排挤,要用耐心慢慢的引导他,让他爱上开学。 开学恐惧症有哪些症状? 1、显性的:害怕上学,一天到晚嘴上唠叨着,不想上班,不想上学。 2、隐性的:嘴上不说,内心恐惧,做梦都会梦到上课的情景。很多年来,每到开学,我都会做这样的梦:你去上课,全班学生都不理你,任你怎么大声喊,他们都尽情吵闹。或者,你要上课,可偏偏迟到了,怎么走都走不到教室里;或者是你没有怎么备好课,但偏偏校长就带着一大帮子人在你的课堂听课…… 3、主要表现为情绪低落、乱发脾气、注意力不集中、失眠、焦虑、头疼,女性甚至表现为经期紊乱。 开学恐惧症的如何缓解: 1、多给孩子鼓励。在开学的前一个礼拜,鼓励孩子做一个充满趣味的学习计划,譬如准备读几本书,认识多少生字等等,激发他们对新知识的探索和好奇,让孩子对新学期有个盼头。 2、改变作息时间。假期的作息肯定是睡觉睡到自然醒,玩手机玩到手抽筋,生物钟肯定早就被打乱了,家长应该帮助孩子提前三四天开始,按照上学时的标准,按时起床,按时吃饭,按时睡觉,让他们尽快的改变作息生物钟,不至于在开学的头几天上课打瞌睡,精神涣散。 3、注重开学仪式感。仪式感这个词对孩子的任何阶段都很受用,给孩子买一件心仪已久的文具用品,一个文具盒,一只笔等等,让他有一种类似新年新气象的仪式感,新学期要用新文具,从而让他对新学期充满了自信,不再畏惧。 4、减轻孩子的学习压力,通过做思想工作来缓解孩子的学习压力,多与孩子交流沟通,多陪伴孩子做有意义的事情,让孩子切实感受到父母的爱。 5、家长和孩子一起聊聊一些学校开心的事,描述美好的一面,询问是否还有什么样的顾虑,引导孩子客观看待学校。同时,孩子们也可以做积极的心理暗示,告诉自己“假期结束,新的生活开始了,我相信我自己,我可以,YES!”6月19日 13:28
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