一年级怎么训练孩子专注和注意力

男孩，今年上一年了，老师跟我反映说孩子上课注意力不集中，人坐在班里上课，心都不知道飞到哪去了，这样怎么能学好习，让我们做家长的多管管。我也不懂，一年级怎么训练孩子专注和注意力？

孩子进入到一年级之后，学习的任务相对幼儿园来说要繁重很多，如果孩子老是出现注意力不集中的情况，有可能会对他们的学习成绩造成一定的影响，那么，家长们该怎么办呢？

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、培养专注力计划

刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。

3、不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

4、正确引导孩子

一年级的孩子大脑皮层尚还没有完全发育，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

5、营造良好的学习环境

孩子注意力不集中跟家庭环境有很大的关系，有些孩子家庭环境比较吵闹，孩子根本无法安静的学习。

所以家长们在孩子学习的时候，一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯，孩子也会耳濡目染。

6、培养孩子的自我约束力

孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。

一年级孩子注意力不集中的原因：

一、身体因素。

有的时候孩子在课上没有专注的听讲，仅仅是因为他们前一天休息不好，不断的打瞌睡使得他们一会儿游离在课堂上，一会儿进入到自己的梦乡，所以注意力自然是不集中的了。

二、环境因素。

有些人说孩子是个小吃货，在课堂上闻到食堂散发出来的香气便会被吸引过去了。确实外界的环境往往会打断孩子的思绪，让他们的思绪开始神游。

三、教育因素。

说到家庭教育对孩子的影响，这便不得不提一些家庭当中家长对于孩子过度的宠爱，使得一些孩子缺乏规则意识，他们在课堂上随意插话干扰着老师的课堂进度。