怎么开导焦虑的孩子

我孩子现在上一年级了，在学校只要遭受一点点指责就会眼眶泛红。从幼儿园开始便常常担心自己做错事或是说错话，也不太敢跟同学玩，大多数时间都是一个人在一旁默默地玩。最近，孩子变得越来越不敢说话了。怎么开导焦虑的孩子？

当孩子出现焦虑的时候，家长要引导孩子说出自己内心的想法，让孩子表达出来，家长再找寻适合的办法去开导孩子。

怎么开导焦虑的孩子？

1、鼓励孩子表达自己的感受

能够直接谈论感情是减少焦虑的有效方法。当孩子焦虑时，不要急于帮助他们解释或处理问题。尽量鼓励孩子先描述自己的感受和想法。这个过程在心理学上叫做“情绪净化”。

2、无条件接受和保护

当孩子感到不安和焦虑时，需要父母温柔坚定地接纳和保护。抱着他，静静地和他呆在一起，听他说话，让孩子清晰地感受到你的爱和接纳，那么孩子就会有安全感，然后逐渐消除焦虑。

3、提高孩子解决问题的能力

阅读 剩余内容，请输入验证码查看阅读完整版

验证码：

请关注本站微信公众号，回复“阅读验证码”，获取阅读验证码。在微信里搜索“校汇学习课堂”或者“xiaohuixx”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。